segunda-feira, 20 de novembro de 2017

Retiro Vida Saudável e Criativa 2018!!! 06/03 à 11/03



Para quem sentir o chamado...

Irá vivenciar dias de paz, tranquilidade e bem estar numa praia paradisíaca em Alagoas.

O Retiro Vida Saudável e Criativa tem o propósito de despertar no ser humano o auto cultivo, através de práticas naturais, alimentação saudável, conexão com a natureza e consigo mesmo!

Oportunidade de descobrir novas alegrias, despertar para uma vida mais harmônica, aprender a utilizar práticas naturais aplicáveis no cotidiano que promovem equilíbrio físico, mental e espiritual!!!

Data do próximo retiro: De 06 a 11.03.18.

Inscrições com Alessandra Amorim (62 99136-4931. Goiânia)
e Claudionor (81 9833-2000. Recife)




sexta-feira, 9 de junho de 2017

II Retiro Vida Saudável Criativa - Dia 20/9 a 24/9 - Praia De Japaratinga, Maragogi, Alagoas

   Andamos desligados do mundo natural. São tantos afazeres e tecnologia, que não nos sentimos participantes e envolvidos em sua realidade maior. Temos uma antiga saudade, de um tempo que éramos ligados à natureza.
 
   Estamos adoecendo e ansiamos por uma medicina que incorpore os conhecimentos tradicionais que nos conduza ao caminho da cura a partir de nós mesmos, confiante em nossa fisiologia e estimulando nossa autonomia.
   À medida que tomamos contato com nosso íntimo, descobrimos um novo abrigo com sua fonte de bem estar infinita, mágica, espiritual, a iluminar a mente e equilibrar o corpo. Nessa unidade, somos árvores, animais, céu, mares, homens, mulheres, crianças: somos um no todo e o todo em cada um. Adotar tal experiência, ainda que eventualmente, transforma nosso modo de pensar, agir, trabalhar, alimentar, e, sobretudo, permite a construção de uma “morada” em nosso ser. 

  Convidamos você a dar uma pausa e reconsiderar suas atitudes diárias para consigo mesmo.

  Eis uma oportunidade de ajustar o seu cotidiano:

* Quatro dias de quietude em uma praia quase deserta, paradisíaca, de águas quentes e tranquilas.
* Alimentação natural, saborosa e desintoxicante. Sem: açúcar, cereais refinados, carne vermelha e frango.
* Com muito: sucos verdes, leite da terra, néctar de frutas, cereais integrais, leguminosas, tubérculos, peixes frescos, ovos e derivados de leite
* Despertar para uma nova consciência corporal através de práticas que atuam no corpo físico, energético e emocional.
* Exercícios físicos e práticas antiestresse, yoga, Lian Gong, caminhadas, hidroginástica, brincadeiras de crianças. Vivências que promovem vitalidade, inteireza e mais leveza para a vida cotidiana.
* Consagrar um tempo para rever antigas atitudes, através da reflexão e meditação
* Depois de tudo isso, conversão para a vida nova, incorporação da maioria das práticas adotadas nesses dias.
* Menos stress, menos doenças, menos dores, menos desânimo e menos estagnação
* Mais sono, mais flexibilidade, mais disposição, mais leveza, mais bem estar, mais gosto pela vida.
* Tudo isso resultará em menos kilos mortos e mais kilos vivos.
* Local : Japaratinga / Alagoas. Pousada 12 Kabanas, 2 horas de carro de Recife e Maceió. Data 20 de setembro a 24 de setembro de 2017.

Acompanhamento das profissionais:
Alessandra Amorim : Terapias Corporais Energéticas
Lívia Martins Carneiro: Medicina Integrativa
Mariana Viana: Nutricionista


Valor do evento:
R$ 2.000,00 reais (hospedagem, alimentação completa, acompanhamento das profissionais e translado).

Informações e inscrições: Valdirene - (62) 99949 6860





terça-feira, 9 de maio de 2017

O papel das Doulas - Matéria RECORD TV GOIÁS



"Antigamente, na época dos nossos avós, a maioria dos partos eram feitos em casa.

As coisas foram ficando mais modernas e as doulas, ou parteiras como todo mundo conhece, acabaram sendo esquecidas.

De um tempo pra cá, voltaram a ser requisitadas pra ajudar a mulher grávida no parto humanizado, dando apoio emocional e ensinando exercícios que preparam o corpo para o nascimento do bebê."




https://www.youtube.com/watch?v=AyrYOFSRgf4

quinta-feira, 5 de janeiro de 2017

Yoga para gestantes, com Alessandra Amorim.

"O Yoga é uma técnica milenar, que nasceu da observação da natureza pelo homem, levando em consideração sua própria natureza e aquela à sua volta. A educadora física e professora de Yoga para gestantes há mais de 10 anos, Alessandra Amorim, explica que a partir dessa observação, foram criadas posturas que imitavam a natureza, como por exemplo, a postura da árvore, da cobra, do peixe, entre outras. “Foi se observando que estas posturas, eram capazes de produzirem certas reações psicofísicas nos praticantes, equilibrando o corpo físico, emocional, energético e espiritual”.
A técnica também pode – e deve – ser aplicada durante a gestação, já que as aulas preparam o corpo para lidar com as transformações físicas que ocorrem durante os nove meses. “As posturas ajudam a aliviar desconfortos, os pranayamas, que são os exercícios respiratórios, ajudam a oxigenar melhor o bebê, a tranquilizar a mãe, mantendo – a calma, pois há uma liberação muito grande de endorfinas”, afirma Alessandra.
Além de aliviar desconfortos e trazer mais tranquilidade, os exercícios físicos específicos também fortalecem o assoalho pélvico, a coluna e o abdômen. Há também exercícios mentais, já que o autoconhecimento se torna fator essencial para a gestante. Integram o programa práticas de relaxamento, concentração, visualizações e meditações. Para Alessandra, o Yoga ajuda a gestante a ouvir o seu corpo, suas necessidades e as do bebê. “As mulheres se sentem mais intuídas, equilibradas e confiantes, principalmente aquelas que desejam partos naturais”, reitera a professora.
A prática pode ser feita de forma individual, em grupo ou entre o casal. “O trabalho junto com outras grávidas se torna mais interessante, pois possibilita uma maior interação entre as mulheres, sem falar na troca de experiências entre elas e na oportunidade de tirar dúvidas e esclarecer os anseios das futuras mamães”, destaca Alessandra.
No entanto, segundo as orientações de Alessandra, aquelas mulheres que nunca praticaram Yoga antes da gestação, devem fazer aulas exclusivamente de Yoga Pré-Natal, já que as posturas devem ser realizadas com cautela, com adaptações e orientadas por um profissional especializado no ciclo gravídico puerperal. Além disso, a professora também ressalta que a gestante deve apresentar uma autorização médica que permita a prática, já que o Yoga não poderá ser feito caso a gestante tenha alguma contra-indicação específica que exija repouso, como por exemplo, ameaça de aborto."
Yoga para Gestantes
Uma nova vida está à caminho, uma fonte de esperança é emanada na Terra, quando uma mulher engravida.
Estar grávida é aprender a se emocionar com o fato de carregar em sua vida, uma outra vida.
É transformar todo o impacto que uma gravidez nos traz, em aceitação e acolhimento do pequeno ser.
É, sem dúvida, a transformação mais importante na vida da mulher, marcada por  profundas mudanças físicas e emocionais. De agora em diante, a mulher se torna responsável por este pequenino ser, que cresce no interior de seu ventre.
É preciso entender, que a vida de um bebê começa muito antes dele nascer. Experiências acalentadoras, vivenciadas dentro do útero, são capazes de nutrir o ser humano para o resto de sua vida.
O Yoga Pré-Natal, auxilia as futuras mães a lidarem melhor com esta nova fase, mantendo uma gestação saudável, proporcionando um maior vínculo com o bebê e na preparação para o parto e pós parto. Contribui para o empoderamento e protagonismo da mulher. Por fim, é preciso exercitar a capacidade de plenitude, bem estar e felicidade enquanto a criança ainda está no ventre! Boa Hora.
Namastê."

 LINK: http://www.boavidaonline.com.br/yoga-para-gestantes-com-alessandra-amorim/

Vídeo do parto da Michely e nascimento do Esaú.

Vídeo sensível e verdadeiro sobre atuação da doula no parto.



Gratidão Michely, por esse lindo vídeo!


domingo, 28 de agosto de 2016

Chá de Bençãos, 26 de agosto de 2016.



Momento de profunda conexão com o bebê, com o sagrado feminino e com o amor!

Que os novos seres sejam bem vindos nesta terra!!!


Chá de Bençãos, dia 26 de agosto de 2016.

Local: Humani Espaço Integrado